En entrant sur ce site, vous en acceptez les conditions générales de vente.
Vous passez du tabac à la vape et vous ne savez pas quoi commander. Indiquez ce que vous fumez aujourd'hui et le dosage envisagé : vous obtenez une estimation de votre consommation mensuelle, et le nombre de flacons à prévoir.
Aujourd'hui, je fume
En l'absence d'indication, 0,9 mg est une hypothèse courante.
Vous consommerez environ
9 flacons de 10 ml
par mois, soit 90 ml, environ 3 ml par jour
| Vous fumez | 3 mg/ml | 6 mg/ml | 12 mg/ml | 18 mg/ml |
|---|---|---|---|---|
| 5 cigarettes | 45 | 22 | 11 | 8 |
| 10 cigarettes | 90 | 45 | 22 | 15 |
| 15 cigarettes | 135 | 68 | 34 | 22 |
| 20 cigarettes | 180 | 90 | 45 | 30 |
| 25 cigarettes | 225 | 112 | 56 | 38 |
| 30 cigarettes | 270 | 135 | 68 | 45 |
Ces valeurs supposent une équivalence stricte en nicotine. La consommation réelle dépend surtout du matériel : à dosage égal, un montage sub-ohm consomme deux à trois fois plus qu'un pod en tirage indirect.
« Un taux trop bas au départ, c'est l'erreur que je vois le plus. On tire davantage pour compenser, et on retourne au tabac en pensant que la vape ne marche pas. »
C'est la première question de toute personne qui passe du tabac à la vape : combien faut-il commander ? Il n'existe pas de réponse universelle, mais un point de départ raisonnable consiste à raisonner en quantité de nicotine. On regarde combien de nicotine votre consommation de tabac vous apporte chaque jour, et on calcule le volume d'e-liquide qui en apporterait autant au dosage choisi.
Exemple pour 20 cigarettes à 0,9 mg et un e-liquide à 6 mg/ml : 18 mg de nicotine par jour, soit 3 ml, environ 90 ml par mois, ou 9 flacons de 10 ml.
La valeur inscrite sur le paquet de cigarettes est un rendement mesuré en machine, le plus souvent compris entre 0,5 et 1 mg. Elle ne correspond pas exactement à ce qu'un fumeur absorbe, mais elle reste le seul repère chiffré disponible et suffit à donner un ordre de grandeur.
La nicotine n'est pas absorbée de la même façon selon qu'elle est inhalée à partir d'une combustion ou d'un aérosol. Surtout, la consommation réelle dépend d'abord du matériel. Un pod ou un clearomiseur en tirage indirect, avec une résistance supérieure à 1 ohm, consomme couramment 2 à 4 ml par jour. Un montage sub-ohm à forte puissance peut en consommer 8 à 12 ml, pour une quantité de nicotine comparable si le dosage est plus bas.
Considérez donc le résultat comme une fourchette de départ, à corriger après deux ou trois semaines d'usage réel. C'est d'ailleurs la période où beaucoup de vapoteurs ajustent leur dosage.
En pratique, plus le matériel est puissant, plus le dosage doit être bas : la quantité de vapeur produite compense. Les repères couramment utilisés :
Un taux insuffisant est la cause la plus fréquente d'un retour au tabac : le manque pousse à vapoter davantage sans jamais être satisfait. Mieux vaut démarrer un cran au-dessus et redescendre ensuite.
En dessous d'une centaine de millilitres par mois, les flacons de 10 ml prêts à vaper restent les plus pratiques : dosage exact, aucune manipulation. Au-delà, les grands formats deviennent nettement plus économiques au millilitre. Ils sont vendus sans nicotine et se complètent avec des boosters : le calculateur de boosters indique combien il en faut. Et si vous voulez composer vous-même vos recettes, le calculateur DIY répartit base, booster et arôme.
Sur une équivalence de nicotine. On multiplie le nombre de cigarettes par la quantité de nicotine délivrée par cigarette, puis on divise par le dosage de votre e-liquide. Le résultat est un ordre de grandeur, pas une prescription : l'absorption de la nicotine n'est pas identique entre une cigarette et une vapoteuse.
La valeur inscrite sur le paquet est le rendement mesuré en machine, généralement entre 0,5 et 1 mg. En l'absence d'indication, 0,8 à 0,9 mg est une hypothèse courante pour une cigarette de type blonde.
Parce qu'elle dépend surtout du matériel. Une petite résistance en tirage indirect consomme 2 à 4 ml par jour ; un montage sub-ohm à forte puissance peut en consommer trois fois plus à taux de nicotine identique. La façon de tirer, la longueur des bouffées et le ratio PG/VG jouent aussi.
Beaucoup de vapoteurs le font progressivement, une fois la transition stabilisée. Il n'y a pas de calendrier : descendre trop vite conduit souvent à compenser en vapotant davantage, ce qui annule l'intérêt. Nos conseillers en boutique peuvent vous aider à ajuster.
Au-delà d'une centaine de millilitres par mois, les grands formats reviennent nettement moins cher au millilitre. Ils sont vendus sans nicotine et se boostent : le calculateur de boosters vous dit combien il en faut.
Environ deux ans fermé, un an après ouverture, à l'abri de la lumière et de la chaleur. Acheter deux mois d'avance ne pose donc aucun problème de conservation.
Ce produit contient de la nicotine, une substance qui crée une forte dépendance. Son usage est déconseillé aux non-fumeurs.
Vente interdite aux mineurs de moins de 18 ans. Cette page fournit une estimation indicative et ne constitue ni un avis médical, ni une méthode de sevrage tabagique. Pour un accompagnement à l'arrêt du tabac, parlez-en à un professionnel de santé ou appelez Tabac info service au 39 89.
Estimez votre consommation en quelques secondes, puis retrouvez tous nos e-liquides en boutique en ligne ou dans l'un de nos 234 magasins Cigusto, où un conseiller vous aidera à caler votre dosage de départ.
Chargement des magasins…